Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, die Asanas, erreicht werden soll. Atem- und Entspannungsübungen sind Teil einer jeden Kursstunde. In kleinen einfachen Übungsschritten werden Beweglichkeit, Kraft und Konzentration gefördert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Decke und ggf. eigene Yogamatte.

11 Abende, 23.09.2019, - 09.12.2019,
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Kirsten Fischer
G2401
82,00 €

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