Qigong ist die heute gebräuchlichste Bezeichnung für Übungen, bei denen die Lebensenergie durch den Menschen selbst genährt und gepflegt werden soll. Eine Form der Entspannung, bei der man lernt, aus der Ruhe Kraft zu schöpfen und den Lärm des Alltags auszublenden. Sie werden in diesem Kurs aus dem medizinischen Qigong die Methode „Gesundheitsschützendes Qigong“ praktizieren. Die leicht erlernbaren Übungen helfen Krankheiten vorzubeugen, die Selbstheilungskräfte zu stärken und zu aktivieren.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke oder Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen.