Gezieltes Augentraining, aber auch Ruhe und Entspannungsmomente, sind für die Augen von großer Bedeutung, denn sie beeinflussen die Sehkraft enorm.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, deren Augen schnell müde oder überanstrengt, oft trocken, gerötet oder erschöpft sind, unter Kurz-/Weit- oder Alterssichtigkeit leiden oder PC-Arbeit als anstrengend empfinden.

Es werden verschiedene Techniken und Methoden vorgestellt und gemeinsam geübt. Die kleinen belebenden Übungen lassen sich leicht und schnell in den Alltag integrieren. Jeder Teilnehmer kann herausfinden, was seine Augen gut ist.

Bitte keine Kontaktlinsen im Unterricht tragen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Yogamatte, bei Bedarf ein Kissen

4 Termine: 05., 12., 26.06., 03.07.2021