Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Möchten Sie leichter aufstehen, beschwingter gehen, weiter greifen und sich müheloser bücken können? Würden Sie gerne Ihre Koordination oder Ihre Haltung verbessern? Oder wollen Sie sich einfach freier, leichter und beweglicher fühlen?

Feldenkrais® ist eine angenehme Lernmethode, die anregt, eigene Bewegungsmuster wahrzunehmen, Grenzen zu umspielen und Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern. Sie spricht unsere Selbstregulierungskräfte an.

Es werden zwei Lektionen pro Termin vorgestellt. Jede Lektion stellt eine Bewegungsidee in den Mittelpunkt und bietet diese in vielen Variationen an. Kleine einfache Bewegungen bauen aufeinander auf. Diese werden aufmerksam, neugierig, spielerisch und ohne Leistungsdruck ausgeführt. Viele Lektionen finden im Liegen auf dem Boden statt, manche im Sitzen, Stehen oder Gehen. Die Feldenkrais® - Methode ist geeignet für alle Menschen, unabhängig von Alter und Vorerfahrung.

Bitte bringen Sie warme Bewegungskleidung, Socken, Decke, eventuell eigene Yogamatte und ein Handtuch mit.

8 Abende, 28.11.2019, - 30.01.2020,
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Charlotte Kretzschmann
G2368
73,00 €

Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Charlotte Kretzschmann

Ettlingen
G2367 12.09.19
Do
Ettlingen
G2365 17.09.19
Di
Ettlingen
G2366 26.11.19
Di