Energie, Ruhe und Gelassenheit mit Hui Chun Gong



Hui Chun Gong bedeutet übersetzt: "Rückkehr des Frühlings". Die Übungen bringen verloren gegangene Energie in Ihren Körper zurück, in dem sie durch fünf Atmungsarten verbunden mit harmonischen Bewegungen das Hormonsystem des Menschen stärken.
Es sind sehr alte daoistische Qigong-Übungen, die nur von Mönchen ausgeführt und erst 1988 in China bekannt wurden.

Ihre Wirkungen können sein:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Stärkung der Atmung, der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt
  • Der Körper und die Gelenke werden geschmeidig, Vorbeugung von Osteoporose
  • Das Hormonsystem wird reguliert und gestärkt, z.B. hilfreich in den Wechseljahren
  • Die Nierenfunktion wird gestärkt
  • Durch die langsamen fließenden Bewegungen wird der Geist beruhigt und eine tiefe Entspannung und Gelassenheit entsteht

Bitte mitbringen: Weite und bequeme Kleidung, flache Schuhe und ggf. eigene Yogamatte.

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Schulferien ist am 22.05.2020 kein Unterricht.

12 Abende, 21.02.2020, - 26.06.2020,
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Tina Karl-Liesching
G1385
90,00 €

Belegung:

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  2. Programmheft 1. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Programmheft 2. Semester 2019 (ca. 5 MB) (Download-Version)

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