Einführung in Qigong Yangsheng - für Anfänger -
- 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Qigong Yangsheng - aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui - ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es bietet die Möglichkeit, die eigene Gesundheit selbst durch den Weg des Übens zu unterstützen. Die Übungen haben eine jahrtausendealte Tradition, auf deren Wirksamkeit heute gerne zurückgegriffen wird. Sie bestehen aus natürlichen, sanften, langsamen und fließenden Bewegungen, aus Körperhaltungen und der Atemführung. In harmonischer Weise werden diese Elemente mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft, die durch Bilder aus der Natur angeleitet werden, miteinander verbunden.

Durch den harmonischen Wechsel von Ruhe und Bewegung wird die innere Sammlung erleichtert. Der Geist kommt zur Ruhe und Lebensfreude und Gelassenheit stellen sich ein. Die Übungen fördern Ihre Gesundheit und stärken Ihre Lebenskraft „Qi“ auf sanfte und trotzdem intensive Weise. Somit entwickeln sich innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden. Die Übungen des Qigong Yangsheng können für sich stehen und daher auch einzeln erlernt und geübt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste, leichte Sportschuhe oder Socken und ggf. eigene Gymnastikmatte.

10 Vormittage, 06.03.2020, - 29.05.2020,
Freitag, 11:00 - 12:30 Uhr
10 Termin(e)
Ruth Baumann
G1375
75,00 €

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    Fax: 07243 101-556
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    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Programmheft 1. Semester 2020 (ca. 5 MB)

  3. Programmheft 2. Semester 2019 (ca. 5 MB) (Download-Version)

  4. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.