Basenfasten

Auf dem Weg zu guter Gesundheit kommt man an gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung nicht vorbei. Da die moderne Zivilisationskost überwiegend aus säurebildenden Nahrungsmitteln besteht, ist es wichtig, den Säureüberschuss im Körper zugunsten basischer Nahrungsmittel zu verändern. Die von Sabine und Dr. Andreas Wacker entwickelte Basenfasten-Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen essen und satt werden - der Genuss kommt dabei auch nicht zu kurz.
Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf alle säurebildenden Nahrungsmittel für einen bestimmten Zeitraum. Daher werden die Teilnehmer in der Basenfastenwoche vor allem auf Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Mehlspeisen, Getreideerzeugnisse, Alkohol, Süßigkeiten und Kaffee verzichten. Ihr Körper wird in dieser Zeit Vitalstoffe auftanken, das Gewebe und der Stoffwechsel werden entlastet, der Körper regeneriert sich, die Pfunde purzeln und das alles, ohne zu hungern. Während der Basenfastenwoche wird ebenfalls Wert auf Bewegung und Entspannung gelegt. So können Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

5 Termine:
Montag, 18.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr, Einführungsgespräch
Donnerstag, 21.02.2019, 18:00 bis 19:30 Uhr, Fastenbeginn
Samstag, 23.02.2019, 13:00 bis 16:00 Uhr, Wanderung
Montag, 25.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr, Bewegung an der frischen Luft
Donnerstag, 28.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr, Fastenende

Beim Einführungsgespräch am Montag, 18.02.2019 werden der genaue Ablauf und die einzelnen Termine besprochen.

5 Tage, 18.02.2019, - 28.02.2019,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag, 13:00 - 16:00 Uhr
5 Termin(e)
Renate Kraft
G1480
49,00 €

Sollten Sie sich, nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich doch bitte mit uns telefonisch 07243-101-483 oder 484 in Verbindung.

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    Fax: 07243 101-556

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. 1. Semester 2019 (ca. 5 MB)

  3. 2. Semester 2018 (ca. 5 MB)

  4. Wir sind Mitglied des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V.