Pilates in der Mittagspause



Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Die wesentlichen Prinzipien des Trainings bei Pilates sind: Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Koordination, harmonische Bewegung, Vitalität und Entspannung. Alle Bewegungen haben ihre Verankerung im Zentrum des Körpers. Grundsätzlich können alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer durch das Training mit der Pilates-Methode gefördert werden.  
Wer Pilates trainiert kann rasch seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ändern und so das Training mit in den Alltag nehmen.

Bitte beachten: Kein Unterricht am 20.12.2023

Bitte mitbringen: Sportkleidung, dicke Socken, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte

14 Nachmittage, 27.09.2023 - 24.01.2024
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr,
14 Termin(e)
Mi 27.09.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 04.10.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 11.10.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 18.10.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 25.10.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 08.11.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 15.11.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 22.11.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 29.11.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 06.12.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 13.12.2023 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 10.01.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 17.01.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Mi 24.01.2024 12:15 - 13:00 Uhr Volkshochschule, Pforzheimer Straße 14a, 76275 Ettlingen http://www.vhsettlingen.de
Irmi Vater
G2450
67,00 €

Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr VHS-Team

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Termine in Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Irmi Vater

    1. Stuhlgymnastik - "Top fit im Alter"G2385 neu 

      27.09.23 - 13.12.23 (11-mal) 14:30 - 15:30 Uhr
      Ettlingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    2. Pilates Mittelstufe - Vorkenntnisse erforderlich -G2377

      28.09.23 - 14.12.23 (11-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Ettlingen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

    3. Pilates für Anfänger und Anfänger mit VorkenntnissenG2376

      28.09.23 - 14.12.23 (11-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Ettlingen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)