Beim Flow-Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Die einzelnen Asanas werden nicht statisch ausgeübt, sondern sind fließend miteinander verbunden. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommen Sie in einen dynamischen Flow und sind vollkommen auf sich konzentriert.

Entstehende Wärme und Energie im Körper aktivieren den Stoffwechsel, versorgen die Zellen und trainieren das Herz-Kreislauf-System.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Getränk, großes Handtuch oder eigene Yogamatte