Qigong ist eine der ältesten und wirksamsten Methoden alle Lebensenergien zu stärken und Verspannungen und Energieblockaden zu lösen. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, bei regelmäßiger Anwendung werden die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden gesteigert. Im Kurs lernen Sie durch fließende Bewegungen, die mit der Atmung verbunden sind, Ihrem Körper verlorene Energie zurück zu geben und Ihre innere Mitte zu finden.

Kursanfänger beginnen mit Shibashi 1 Set nach Prof. Lin Housheng. Der erste Satz der Übungsreihe besteht aus leichten Übungen, die jeder ohne Vorkenntnisse mitmachen kann.

Kurs-Fortgeschrittene üben Shibashi 2 Set und folgende Sets nach Prof. Lin Housheng. Der zweite Satz der Übungsreihe besteht aus fortgeschrittenen vertiefenden Übungen, die jeder mit Qigong-Vorkenntnissen mitmachen kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, großes Handtuch oder eigene Gymnastikmatte