Rückenfit-Yoga 60+

Durch die sanft angeleiteten Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Rückenschmerzen können gelindert werden.
Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.
Es werden sowohl gymnastische Übungen vorgestellt, als auch Elemente aus dem Yoga.
Für jedes Alter geeignet und unabhängig von körperlicher Fitness.

Bitte beachten: Kein Unterricht am 21.07.2022, letzter Untericht am 28.07.2022.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

5 Vormittage, 23.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr,
5 Termin(e)
Ljubica Boysen
G3354
40,00


Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team

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Do 23.06.22
10:30– 11:45 Uhr
Ettlingen
Plätze frei
Mi 29.06.22
09:30– 11:00 Uhr
Ettlingen
Plätze frei
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