Nordic Walking -für Einsteiger und mit Vorkenntnissen-

Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es ist eine sehr gelenkschonende Sportart und gleichzeitig ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem 90% der Muskeln aktiviert, das Immunsystem gestärkt und der Stressabbau gefördert werden. Das Allgemeinbefinden wird durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft verbessert.

Nutzen Sie die effektiven Bewegungen an der frischen Luft um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt.

Bitte beachten: Wegen der Zeitumstellung ist eine Stirnlampe notwendig!

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke, Lauf- oder leichte Wanderschuhe, bequeme Funktionskleidung, Stirnlampe

5 Tage, 11.10.2022 - 15.11.2022
Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr,
5 Termin(e)
ZeitOrt
Di11.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Di18.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Di25.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Di08.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Di15.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Manuela Kratz
A2503
49,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Manuela Kratz

Di 11.10.22
15:00– 16:30 Uhr
Parkplatz Funkturm Spessart
Plätze frei
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