Rückenfit-Yoga 60+

Durch die sanft angeleiteten Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Rückenschmerzen können gelindert werden.
Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.
Es werden sowohl gymnastische Übungen vorgestellt, als auch Elemente aus dem Yoga.
Für jedes Alter geeignet und unabhängig von körperlicher Fitness.

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Ferien findet am 20.10.2022 kein Unterricht statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

11 Vormittage, 22.09.2022 - 15.12.2022,
11 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do29.09.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do06.10.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do13.10.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do27.10.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do10.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do17.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do24.11.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do01.12.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do08.12.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Do15.12.2022
09:00 - 10:15 Uhr
Ljubica Boysen
G2357
87,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr VHS-Team

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Plätze frei
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Plätze frei
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