Mit Yoga entspannt in den Abend

Meist beenden wir unseren Arbeitstag folgendermaßen: der Körper hatte zu wenig Bewegung, ist steif und angespannt, auch durch den mentalen Stress, den die Arbeit mit sich bringt. Dieser Yoga-Kurs sorgt mit Elementen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga dafür, dass angestaute Energien wieder fließen und der Geist zur Ruhe kommen kann. Dynamische aber sanfte Yoga-Flows sorgen dabei für Dehnung und Kräftigung, Übungen aus dem Yin-Yoga runden die Kursstunde entspannend und erdend ab.
Danach kann der Feierabend in gelöster Weise in vollen Zügen genossen werden. Lassen Sie den Arbeitsalltag mit Yoga ausklingen - ein kleiner Aufwand mit großer Wirkung!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

Bitte beachten: Am 29.06.2022 findet kein Unterricht statt.

5 Abende, 22.06.2022 - 27.07.2022
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr,
5 Termin(e)
Marion Czysch
G3353
32,00


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