Mit Yoga entspannt in den Abend

Meist beenden wir unseren Arbeitstag folgendermaßen: der Körper hatte zu wenig Bewegung, ist steif und angespannt, auch durch den mentalen Stress, den die Arbeit mit sich bringt. Dieser Yoga-Kurs sorgt mit Elementen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga dafür, dass angestaute Energien wieder fließen und der Geist zur Ruhe kommen kann. Dynamische aber sanfte Yoga-Flows sorgen dabei für Dehnung und Kräftigung, Übungen aus dem Yin-Yoga runden die Kursstunde entspannend und erdend ab.
Danach kann der Feierabend in gelöster Weise in vollen Zügen genossen werden. Lassen Sie den Arbeitsalltag mit Yoga ausklingen - ein kleiner Aufwand mit großer Wirkung!