Ich beweg mich - Rücken fit

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

10 Abende, 22.09.2021 - 01.12.2021
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr,
10 Termin(e)
Petra Schweigert
G2395
Eichendorff-Gymnasium, Goethestraße 2, 76275 Ettlingen, Gymnastikraum/Sporthalle, EG (Nebengebäude/Anbau, Eingang schräg gegenüber Einfahrt Mozartstraße/Penny-Markt)
Entgelt:
83,00


Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Petra Schweigert

Mi 22.09.21
18:30 – 19:45 Uhr
Ettlingen

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