Rückenfit-Yoga

Durch die sanft angeleiteten Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Rückenschmerzen können gelindert werden.
Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.
Es werden sowohl gymnastische Übungen vorgestellt, als auch Elemente aus dem Yoga.
Für jedes Alter geeignet und unabhängig von körperlicher Fitness.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch oder eigene Yogamatte

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Ferien findet am 07.10.2021 kein Unterricht statt.

10 Vormittage, 23.09.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr,
10 Termin(e)
Ljubica Boysen
G2396
Entgelt:
73,00


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Ljubica Boysen

Sa 23.10.21
10:00 – 13:00 Uhr
Ettlingen

Volkshochschule Ettlingen

Tel.: +49 7243 101-484
Fax: +49 7243 101-556
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