Atem - Stimme - Klang
Atemmeditationen - in der Kleingruppe -

Atem und Stimme - zwei Werkzeuge. In diesem Kurs geht es um Atemmeditationen zur bewussten Wahrnehmung und Schulung des  Atemflusses, sowie um das bewusste Summen und Tönen. Klänge erzeugen und dabei die Kraft der eigenen, natürlichen Stimme entdecken.
Die physiologischen Vorzüge von selbst erzeugten Klängen erfahren.
Dabei handelt es sich NICHT um Singen, sondern um kreative Stimmentfaltung mit natürlichen Tönen (Laute, Silben, Vokale). Wer neugierig ist, Spaß und Freude am Entdecken hat und herausfinden möchte, wie man durch den Atem und die Stimme sein Wohlbefinden auf vielfältige Art und Weise verbessern kann, der ist in diesem Kurs goldrichtig.
Durch Klangreisen und Meditation mit der eigenen Stimme lassen sich Stress und negative Gedanken abbauen. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Die vielfältigen Vorzüge der ‚Arbeit‘ mit Atem, Stimme und Klang, die mittlerweile auch wissenschaftlich mehr und mehr belegt sind, erfahren Sie im Kurs.
Sicherlich ist es auch hilfreich, nach monatelangem ‚Masken tragen‘ den Fokus wieder auf eine natürliche und gut funktionierende Atmung zu legen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und/oder Yogamatte und ggf. ein kleines Kissen.
Ganz wichtig: viel zu trinken (stilles Wasser)

8 Abende, 14.10.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr,
8 Termin(e)
Rainer Hausmann
G2315
84,00


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Im Einzelfall ist auch nach Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich. Bitte setzen Sie sich bei Interesse telefonisch (07243/101-483 oder -484) mit uns in Verbindung.

Ihr vhs-Team

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