Trainierte Faszien - bessere Körperhaltung

Die Faszien umhüllen unsere Organe, Knochen und Muskeln mit einer Art faserigem Netz aus Bindegewebe. Sind die Faszien verklebt, behindert dies nachhaltig die Haltung und Beweglichkeit. Doch Sie können etwas dagegen tun.

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen verschiedener Unterrichtsstile (Pilates, Yoga, Gymnastik). Ein Faszientraining im Einklang mit Kräftigungs-, Dehn-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Regenerationsübungen für eine bessere Körperwahrnehmung und Haltung erwartet Sie.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch und ggf. eigene Gymnastikmatte.


11 Vormittage, 12.02.2020, - 13.05.2020,
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
11 Termin(e)
Christiane Eisenmenger
G1421
55,00 €

Belegung:

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