Qigong mit dem IDOGO®-Stab - Basiskurs
- Sechs Übungen für den Alltag -

Seien Sie neugierig und erfahren Qigong mit dem IDOGO®-Stab zum Ausklang des Tages von einem landschaftlich sehr schön gelegenen Platz oberhalb von Schöllbronn. Im Mittelpunkt des IDOGO®-Trainingskonzeptes stehen Übungen aus dem traditionellen Qigong. Mit Hilfe des speziell entwickelten IDOGO®-Stabes können die Bewegungen auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt werden. Die Übungen lockern den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane und korrigieren die Haltung. Durch die Bewegungskoordination im Brust- und Schulterbereich werden die Bewegungen weich und geschmeidig. Die Tätigkeit der Atemmuskulatur wird optimiert und Atemvolumen und Atemintensität nehmen zu. Die IDOGO®-Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersstufen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! IDOGO®-Stäbe sind vorhanden.
Bitte bringen Sie nichts weiter mit außer Neugierde und bequeme Kleidung für draußen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

5 Abende, 25.06.2019, - 23.07.2019,
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Ruth Baumann
O1405
25,00 €

Belegung:

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