Sanftes Yoga 50+ (in der Kleingruppe)

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Yoga unterstützt Sie dabei Ihre innere Ruhe und Entspannung zu finden. Yoga stärkt die Selbstheilungskräfte, regeneriert und erfrischt Körper, Geist und Seele und hilft die  "Lebensbatterie" wieder aufzuladen.

Sanfte und ruhig ausgeführte Yoga-Bewegungen und tiefe, bewusste Atmung lassen die Wirbelsäule entspannen, gleichzeitig stark und flexibel werden, fördern die Blutzirkulation und versorgen den gesamten Organismus mit frischem Sauerstoff. Muskeln und Bindegewebe (Faszien) werden systematisch sanft gedehnt und gekräftigt.

Eine angepasste Yogapraxis mit ruhigen und achtsam ausgeführten Bewegungen steht im Mittelpunkt dieses Kurses und kann bereits in kurzer Zeit die Regenerationskräfte des Körpers wecken und zu mehr Lebensenergie, einem besseren Körpergefühl und einer positiven Lebenseinstellung führen. Unterricht in der Kleingruppe bis max. 8 Personen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, (Yoga-)Matte, Wolldecke, Sitzkissen.


10 Abende, 20.02.2019, - 22.05.2019,
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Martina Falout
G1408
104,00 €

Sollten Sie sich, nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich doch bitte mit uns telefonisch 07243-101-483 oder 484 in Verbindung.

Ihr vhs-Team
Belegung:

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