Rückenfit - Gymnastik

Durch die sanft, elastisch und spiraldynamisch angeleiteten Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft.
Rückenschmerzen können gelindert werden.
Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.

Für jedes Alter geeignet und unabhängig von körperlicher Fitness.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikmatte, kleine Kissen.

Bitte beachten: Zusätzlich zu den Ferien findet am 06.12.2018 kein Unterricht statt.


10 Vormittage, 04.10.2018, - 20.12.2018,
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Christiane Köhler
G2458
62,00 €

Sollten Sie sich, nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich doch bitte mit uns telefonisch 07243-101-483 oder 484 in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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