Hatha-Yoga für den Rücken

Unsere Wirbelsäule, die seelische wie körperliche Lasten trägt, wird durch einfache Übungen aus dem Hatha-Yoga aufgerichtet und gestärkt. Die Statik des Hüftgelenks wird sanft korrigiert. Nacken- und Schulterverspannungen werden gelöst. Über den achtsamen Umgang mit dem Körper, dem Atem, den Gedanken und den Emotionen gelangen Sie zur Quelle Ihrer Kraft. Yoga- und Meditationsübungen lösen verhärtete Strukturen auf körperlicher und geistiger Ebene.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Yogamatte.


10 Abende, 02.10.2018, - 11.12.2018,
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Erika Stutz
G2406
79,00 €

Sollten Sie sich, nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich doch bitte mit uns telefonisch 07243-101-483 oder 484 in Verbindung.

Ihr vhs-Team
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