Hatha-Yoga
- Bewegung und Achtsamkeit -

Durch Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen nehmen Sie sich bewusst auf Ihrer körperlichen, geistigen und seelischen Ebene wahr. Diese Achtsamkeit für die körperlichen Abläufe führt zu einer besseren Aufrichtung und Beweglichkeit des Geistes. Die Übungen ermöglichen es Ihnen, Ihre körperlichen und geistigen Grenzen und Blockaden zu akzeptieren und dadurch zu bewältigen. Yoga bringt nach einem ereignisreichen Tag den Körper und Geist wieder in Einklang.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gynnastikmatte, warme Socken mitbringen.

10 Abende, 26.02.2018, - 04.06.2018,
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Jürgen Baader
O1202
67,00 €

Belegung: