Präventive Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Die neue Rückenschule

Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung durch individuelle Gesundheitskompetenz. Inhalte: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik, Walking, Kräftigung und Dehnung der Muskelfunktionsgruppen, Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates, Rückenschulung sowie kleinere Konditionsschulungen und Atemtechniken. Dazu verschiedene Entspannungsverfahren zur Erholung bei gleichzeitiger Stärkung der Abwehrkräfte unter dem Aspekt eines ganzheitlichen Ansatzes.

Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

6 Abende, 20.06.2018, - 25.07.2018,
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Jörg Bischoff
G1464
28,00 €

Belegung: