Mensch und Wald - die gesundheitsfördernden Wirkungen der Waldatmosphäre

Wald tut uns gut – das haben wir alle schon selbst gespürt. Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung: ein Aufenthalt in der Waldluft  wirkt u.a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone – wir entspannen. Doch das ist noch nicht alles: Pflanzen sind nachweislich fähig zu kommunizieren – mit anderen Pflanzen, mit Tieren und mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bisher bewusst war! Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um ca. 40%. Unser Immunsystem wird dadurch enorm gestärkt und dieser Effekt hält  mehrere Tage an!
Sie erleben an diesem Nachmittag einen Einblick in das sog. „Waldbaden“. In Japan hat es schon lange Tradition und ist dort anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Es wird Shinrin Yoku genannt, wörtlich übersetzt „Eintauchen in die Waldatmosphäre “ oder  kurz „Waldbaden“
Inhalt wird sein:
- Heilsame Waldatmosphäre: neue wissenschaftliche Erkenntnisse
- Auswirkungen eines Waldbades auf Körper/Geist/Seele
- Kommunikationssysteme des Waldes
- Sinnes- und Wahrnehmungsschulung mit Übungen aus der Natur- und  Wildnispädagogik
- Entspannungsübungen

Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage, kleines Handtuch, nach eigenem Bedarf Verpflegung - wir werden uns die ganze Zeit im Freien aufhalten.
Bei Unsicherheiten bezüglich der Witterung bitte am Kurstag bis spätestens 14:00 Uhr direkt die Kursleiterin unter Tel. (07243) 949444 anrufen.

Treffpunkt: Parkplatz Festhalle Schluttenbach (beim Sportplatz).




1 Abend, 22.06.2018,
Freitag, 17:30 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Daniela Schneider
G1512
Parkplatz Festhalle Schluttenbach (beim Sportplatz), Richtstraße, 76275 Ettlingen-Schluttenbach
12,00 €

Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Daniela Schneider